Julstress.
Oj oj oj, här har det varit dålig update från min sida iaf! Men jag antar att ni också varit upptagna i jul? För inte har ni väl suttit här o ugglat o väntat på inlägg?! Hihi =D
Julen är ju frosseriets högtid, och käre tid vad med frestelser det finns! Jag bestämde redan innan jul, att bara för att det är julbord behöver man inte äta dubbelt å mycket! Och jag har hållt mig, jag har ätit en tallrik vid varje julbord jag varit på i jul, och det är jag stolt över! =)
Motionen har det väl varit sådär med, för det är väldigt stressigt under julen, hur man ska hinna med allt och alla. Har ett litet problem såhär vid jul, vi har 6st olika att besöka och fira hos... Blir så med skilda föräldrar o syskon o mor o far-föräldrar. Inte en lugn stund har det varit faktiskt.
Jag tänkte fråga Er, vad ser ni som motion?
Man måste börja nånstans, och jag har börjat bli mer aktiv i vardagen, gör mer saker här hemma, och följer oftare med min sambo på promenad till affären för att handla t.ex. Jag tror man måste få in MER vardaglig motion, naturligt liksom... INNAN jag börjar träna på allvar, och gå ut o gå bara för att motionera. Jag tror man tröttnar rätt snabbt om man tar åt sig för mkt åt gången.. Eller vad tror ni?
Nu är det godnatt härifrån, har redan varit uppe alldeles för länge.
Kram Sofia
Hej igen ! Jag tycker verkligen promisar fungerar när som helst,börja 15 min sen 20 min sen 30 min,det är så skönt att gå,börja lagom & försiktigt,jag lovar det hjälper & skaffa en stegräknare,det är kul att se hur mycket man rört sig + att du kan omräkna andra saker t. steg tex:diska,dammsugning,skotta snö m.m
Gå in på stegraknare.se,där kan man även köpa stegräknare,de funkar jätte bra. Jag gick en promis imorse vid 7-tiden,riktigt skönt,som sagt det gäller att få in motinonstiden i sitt dagliga schema. Ha en toppen dag.kram Therese
All rörelse är motion...jag tror också stenhårt på den vardagliga "naturliga" motionen! Det är en mycket god idé att starta lugnt med saker och ting...jag gick nog ned sisådär 20 pannor först innan jag ens lyckades behaga ta mig till någon form av hårdare träning! Om jag hade kört på direkt så hade det med all sannolikhet gått käpprätt åt helvetet! Ni ääääääääär så duktiga pussss puss och gott nytt ååår
