Two Fat Ladies

Motion och motion. Jag och 3 karlar har kånkat runt på 2 gamla 1800-talsskåp idag. Och hållit på med släp som är tunga. Vi höll igång i 2 timmar allt som allt, inklusive starthjälp med bilen. Hämta släp, skotta av all snö från släpet, bära båda skåpen och upp på släpet med dem, sen lasta av dem, upp för en del trappor, och sen tillbaka med släp. Kallt ute, så man blir inte direkt varm av att röra på sig och bära tunga grejer. Men jobbigt var det. Jag blev helt slut. Mer styrketräning än konditionsträning. Nu ska jag vara HELT ärlig och säga att jag bara ätit 2 mål mat idag. 2 smörgåsar mitt på dagen, och sen åt vi faktiskt pizza efter vi hade flyttat de tunga skåpen. I know it's bad! Men idag förtjänade vi den. Det finns så många gånger förr som jag absolut inte förtjänat en. Men jag kan tala om en anledning till att jag stått still i vikt nu länge, och det är att jag insett mina problem med mat och motion. Jag har insett att jag ätit helt fel, rört på mig för lite, mm. Först när man inser det, och slutar förneka sin situation kan man ändra på sig. Det finns dem som gjort en gastric bypass utan att ha insett sina brister, och erkänt dem. För dessa personer, som gjort gbp och fortfarande lever i förnekelse efter, går det sällan bra. Jag har själv förnekat, och jag har själv ätit för mycket och rört på mig för lite. Så går det till mina damer och herrar, men få kan erkänna det. Först för ett år sedan ca insåg jag det. Lite sent, men bättre sent än aldrig. Kram Sofia