Att vara eller inte vara...nyttig alltså :)
Tjohoo!!! (Linnea!!)
Idag har jag fullkomligt ÄGT! Jag har som ni sett på bilderna från i morse gått en lååångpromenix med vovven i skog å mark, 1h 30min tog det och jag har mätt den till 7km inte åtta.
Hade det inte varit terräng hade det gått fortare men nu brände jag ju extra mkt kalorier ist ,närmare bestämt 660kcal!!! woho :D
Sen simmade jag även bort 300kcal senare på eftermiddagen.. vilket tillsammans blir ofattbara 960kcal...
Dagens intag:
frukost: apelsin á 50kcal
lunch: ½ hembakad pizza á 360kcal
mellis: ½ pastasallad á ca 300kcal
middag : pepparbiff m grönsallad á 230kcal
kvällsmål: apelsin á 50kcal
Summa kardemumma:
+990kcal intag idag
-960kcal...
Såhär svart på vitt ser det ju sådär ut....måste kanske äta mer dom dagar jag tränar såhär..eller??
Idag har jag fullkomligt ÄGT! Jag har som ni sett på bilderna från i morse gått en lååångpromenix med vovven i skog å mark, 1h 30min tog det och jag har mätt den till 7km inte åtta.
Hade det inte varit terräng hade det gått fortare men nu brände jag ju extra mkt kalorier ist ,närmare bestämt 660kcal!!! woho :D
Sen simmade jag även bort 300kcal senare på eftermiddagen.. vilket tillsammans blir ofattbara 960kcal...
Dagens intag:
frukost: apelsin á 50kcal
lunch: ½ hembakad pizza á 360kcal
mellis: ½ pastasallad á ca 300kcal
middag : pepparbiff m grönsallad á 230kcal
kvällsmål: apelsin á 50kcal
Summa kardemumma:
+990kcal intag idag
-960kcal...
Såhär svart på vitt ser det ju sådär ut....måste kanske äta mer dom dagar jag tränar såhär..eller??
Kommentarer
Trackback
