Two Fat Ladies

...Som kämpar dag för dag mot ett sundare, smalare liv!

Lite info om träning o nikotin!

Tänkte på en sak idag... Jag slutade snusa i oktober, och efter det har det kännts som om min kondition blivit bättre. Men nu läste jag att det är bara en myt att nikotin ger sämre kondition! (Ska man tror på det eller inte?)

DÄREMOT så ökar nikotinet risken att man ska få skador i skelett och muskler när man tränar, eftersom nikotinet "sabbar" blodomloppet så allt inte får det syre det behöver. Och syresättning av kroppen är jävligt viktigt. =)

Om ni ville veta en till sak on nikotin, som man kan tro är påhittat: Nikotin ökar kroppens förbränning!
Så liiite kluven är man ang snuset. Visst, det är inte bra för mig, men lite hjälp med förbränningen skulle jag behöva ;) Jaja, jag är stolt, och det faktum att jag hållit uppe med nikotin nu i 4 månader snart, måste ses som att man har lite karaktär!

Är det någon av alla våra söta läsare som vet fler grejer som gör att förbränningen ökar??

Kram Sofia

Käka chilifrukter eller krydda ert mat med chili så ökar det fett förbränningen också, eller ta ett matsked med äppelvinäger o blanda in det med ett glas vatten... det smakar förjävligt men också en bra sätt att öka fett förbränningen.

Jag har aldrig hört att nikotin ska vara dåligt för konditionen, däremot rökning. Att rökning är dåligt beror snarare på att kolmonoxiden som bildas försämrar blodets förmåga att transportera syre (de tar upp syrets plats på de röda blodkropparna). Nikotin är däremot dåligt för träning pga att det höjer pulsen, men gör dig samtidigt piggare. I långa loppet är snus dåligt iaf så du har varit väldigt duktig som slutat! Kämpa på, tycker det är jätteroligt att läsa er blogg!