Two Fat Ladies

Jaa nu sitter alltså jag på jobbet (Johanna;)) och funderar på hur man egentligen ska lägga upp mat-planeringen  såna här gånger? Jag jobbar mellan 20.00 och 08.00 ...här är ett exempel på ett genomsnittligt upplägg..

-23.00 omelett (1½ ägg, 50g räkor, paprika,tomatoch örter)
-02.00 apelsin
-06.00-07.00 fil/smoothie och en ryvita oftast...

Alltså första målet är en lättare middag, lax och sallad är en klassiker tex. 
Sedan ett mellis oftast i form av frukt mitt under nattpasset...
Och sen frukost mellan sex å sju...
Sen sover jag oftast  till 12.00-14.00 beroende på om hunden är hemma eller ej...då äter jag lunch oftast..

Ge mig era synpunkter!! Jag behöver verkligen det, nattjobb är en stor vikt-fälla har jag hört från flera källor. 

Nu har jag precis ätit min omelett och mmmmm va god mat jag gör ;D Lägger upp bild så får ni se hur grym jag är! 

Puss på er,åter till SATC´s underbara värld!!