Hundvakt = obligatorisk motion
Hej allihopa! Lite bloggfattigt under helgen, minst sagt =)
Idag är jag hundvakt åt Linnéas hund, vilket innebär en promenad var 3:e timme. Hon är så liten och behovet av långpromenad är väl också ganska litet, men nu har vi precis varit ut o gått i 40 minuter. Hon är lite trött må jag säga, ligger i soffan med min sambo =) (Eller så gillar hon bara honom extra mycket...) =)
Dagens motion (när dagen är slut) kommer totalt att vara 2 promenader på ca 40 min st, och sedan gympa enligt mitt träningsschema, med situps, elastiska band, mm.
Matintaget blir följande:
Frukost - 1 Naturdiet
Mellis - 1 Ryvita med lättkeso o grönsaker
Lunch - 1 Naturdiet
Mellis 2 - 1 Naturdiet
Middag - ??
Bra med hund, då är man tvungen att gå ut o gå ;) Om än inte jättelånga rundor.
Kram Sofia
Idag är jag hundvakt åt Linnéas hund, vilket innebär en promenad var 3:e timme. Hon är så liten och behovet av långpromenad är väl också ganska litet, men nu har vi precis varit ut o gått i 40 minuter. Hon är lite trött må jag säga, ligger i soffan med min sambo =) (Eller så gillar hon bara honom extra mycket...) =)
Dagens motion (när dagen är slut) kommer totalt att vara 2 promenader på ca 40 min st, och sedan gympa enligt mitt träningsschema, med situps, elastiska band, mm.
Matintaget blir följande:
Frukost - 1 Naturdiet
Mellis - 1 Ryvita med lättkeso o grönsaker
Lunch - 1 Naturdiet
Mellis 2 - 1 Naturdiet
Middag - ??
Bra med hund, då är man tvungen att gå ut o gå ;) Om än inte jättelånga rundor.
Kram Sofia
Kommentarer
Trackback
