Monday
Måndag, tråkiga måndag!! Idag har jag försökt hitta alternativ till naturdieten, som har liknande kalorier, och liknande av protein, fett och kolhydrater. Det är INTE lätt! Jag har lyckats när det gäller kalorierna, men inte jättebra med resten.
Frukost: 1 Naturdiet (104 kcal )
Mellis: 1 Naturdiet ( 104 kcal )
Lunch: 2dl Svampsoppa ( 120 kcal )
Mellis: 1 Ryvita med ytterst lite smör, leverpastej och smörgåsgurka ( 90kcal )
Middag: inte ätit än, men det blir 1 Naturdiet (104kcal)
Kvällsmål: inte ätit än, men det blir 1 Naturdiet (104kcal)
Totalt idag när dagen är slut har jag alltså ätit 626 kalorier. (plus/minus några få gram eftersom jag inte räknade exakt på grammet med leverpastjen och smöret.)
Ikväll kommer Linnéa, då kommer vi uppdatera er med vikt och mått och bilder, så stay tuned!! =)
Kram Sofia
Frukost: 1 Naturdiet (104 kcal )
Mellis: 1 Naturdiet ( 104 kcal )
Lunch: 2dl Svampsoppa ( 120 kcal )
Mellis: 1 Ryvita med ytterst lite smör, leverpastej och smörgåsgurka ( 90kcal )
Middag: inte ätit än, men det blir 1 Naturdiet (104kcal)
Kvällsmål: inte ätit än, men det blir 1 Naturdiet (104kcal)
Totalt idag när dagen är slut har jag alltså ätit 626 kalorier. (plus/minus några få gram eftersom jag inte räknade exakt på grammet med leverpastjen och smöret.)
Ikväll kommer Linnéa, då kommer vi uppdatera er med vikt och mått och bilder, så stay tuned!! =)
Kram Sofia
Kommentarer
Postat av: FirePanda
sakta men säkert nå ni bådå målet :)
Inte funderat att skippa smörgås fettet helt ?
För Leverpastejen är en fet men nyttig(järnrik)pålägg!
Ett litet tips/idé/förslag ^^)
//världen e bra liten
Postat av: Sofia
Såklart jag funderat på att skippa smöret, men äter man EN smörgås varannan dag typ, och ska upp i runt 100kcal/måltid så är det alldeles nödvändigt =)
Trackback
