Update om minskat midjemått =)
Efter 1,5 dag med naturdiet och träning går det framåt. Antingen spelar min våg mig ett spratt eller så är jag nere på samma som innan jag gick upp 2 kg innan helgen! Så det gör mig lite mer motiverad.
Man är hungrig o lite seg o har träningsvärk mest hela tiden, men det lönar sig nog i slutändan! På tal om träning. Jag o sambon har ju träningsscheman som vi gjort ihop, och följer sedan 3/1 (som på sånär en promenad som jag missat p.g.a ryggvärk). I alla fall, schemat innehåller situps, armhävningar, träning med mina redskap jag fick i julklapp, och tillsist promenader. träningen har gjort att jag minskat 2 cm runt mage och 2 cm i midjan. Inte mycket, men alltid något! I övrigt är det samma mått som sist.
Nu ska jag ta o blanda till en naturdiet. Har gått 2,5 timme sen sist.
KRAM Sofia
Man är hungrig o lite seg o har träningsvärk mest hela tiden, men det lönar sig nog i slutändan! På tal om träning. Jag o sambon har ju träningsscheman som vi gjort ihop, och följer sedan 3/1 (som på sånär en promenad som jag missat p.g.a ryggvärk). I alla fall, schemat innehåller situps, armhävningar, träning med mina redskap jag fick i julklapp, och tillsist promenader. träningen har gjort att jag minskat 2 cm runt mage och 2 cm i midjan. Inte mycket, men alltid något! I övrigt är det samma mått som sist.
Nu ska jag ta o blanda till en naturdiet. Har gått 2,5 timme sen sist.
KRAM Sofia
Kommentarer
Trackback
