hola
Godkväll på er!
Dagen har inte alls varit optimal på något vis. Har ätit 4 mål mat, frukost, lunch, middag och mellis/kvällsmål.
Frukost - 1 naturdiet
Lunch - MiniKeso med russin och frön
Middag - Kycklingburgare med pommes (aj aj!)
Kvällsmål - rester (pasta med sås gjord på bacon, svamp, lök, paprika o creme fraiche)
Alldeles för mkt kalorier, men det blir så ibland.
"Motionen" har bestått av 2 timmars städning, diskning, sortering o vikning av tvätt, dammsugning mm. Alltid något! För svettigt blir det faktiskt. Har så ont i ryggen nu, hade ont innan, men efter igår då jag hjälpte min bror flytta o få i ordning lite så har jag ännu ondare. Ska jobba imorgon som varje torsdag, men har jag så här ont då så ska jag sluta tidigare. Stundtals är jobbet väldigt krävande för min tunga kropp.
Vägde mig idag, och det står bara still på vågen hela tiden. Antagligen sliter jag inte tillräckligt hårt med motion o diet. Finns inget annat svar på det! Man måste inse det, även om det känns tungt. Och tungt är det ofta, då tappar man humöret och motivationen tyvärr =(
Motivation är A och O. Det går inte framåt om man hela tiden drabbas av nedgångar och besvikelser. Tyvärr. Men det är bara att fortsätta försöka hålla humöret uppe!
Dagen har inte alls varit optimal på något vis. Har ätit 4 mål mat, frukost, lunch, middag och mellis/kvällsmål.
Frukost - 1 naturdiet
Lunch - MiniKeso med russin och frön
Middag - Kycklingburgare med pommes (aj aj!)
Kvällsmål - rester (pasta med sås gjord på bacon, svamp, lök, paprika o creme fraiche)
Alldeles för mkt kalorier, men det blir så ibland.
"Motionen" har bestått av 2 timmars städning, diskning, sortering o vikning av tvätt, dammsugning mm. Alltid något! För svettigt blir det faktiskt. Har så ont i ryggen nu, hade ont innan, men efter igår då jag hjälpte min bror flytta o få i ordning lite så har jag ännu ondare. Ska jobba imorgon som varje torsdag, men har jag så här ont då så ska jag sluta tidigare. Stundtals är jobbet väldigt krävande för min tunga kropp.
Vägde mig idag, och det står bara still på vågen hela tiden. Antagligen sliter jag inte tillräckligt hårt med motion o diet. Finns inget annat svar på det! Man måste inse det, även om det känns tungt. Och tungt är det ofta, då tappar man humöret och motivationen tyvärr =(
Motivation är A och O. Det går inte framåt om man hela tiden drabbas av nedgångar och besvikelser. Tyvärr. Men det är bara att fortsätta försöka hålla humöret uppe!
Kram på Er! /Alexandra Sofia
Kommentarer
Trackback
