Tankar
Alive and kicking!
Har funderat en del sista tiden om operationen... Är det värt det, och klarar man inte själv att gå ned i vikt?! Ibland funderar man och får second thoughts, och ibland är man helt säker på hur man vill göra. Jag funderar på hur mkt man skulle kunna gå ned på egen hand per vecka, såpass stabilt att man kan hålla den minskningen vecka efter vecka. Det känns som om man borde klara av det om man bara ger sig fan på det, gör upp en plan in i minsta detalj, och framförallt att man kan följa den till punkt och pricka. Planen måste vara realistisk och inte för hård, för då tröttnar man. Jag har tänkt 2kg på 3 veckor. (0,67kg/vecka) Då skulle det ta mig 2 år att gå ned till målvikt.
Vad är ett realistiskt mål?? Vad är realistiskt att gå ned per vecka??
Jag vill inte göra operationen om jag inte är helt hundra. Det krävs nog att jag gör en plus och minus-lista för detta! =) Vägning och mätning skulle vi gjort i Lördags, men det blev inte av, pga olika anledningar. Ska försöka mäta o väga innan ikväll!
Dagen har hittills bjudit på:
Frukost - 2 ryvita med mjukost + 1 glas mjölk
mellis - 5 bitar sushi
lunch - 5 bitar sushi
mellis - kaffe
30 min promenad
Puss på Er!! /Alexandra Sofia
Hej, förstår att du tvekar, för det är ingen liten operation. Du får också väga in hur det gått nu att gå ner i vikt. Man hör så mycket på tv mm om operation, så man blir rädd. Men idag träffade jag en som gjort den och mår jättebra och har gjort så hela tiden. Du borde prata med henne eller någon som gjort den :) Kram
Hej på er duktiga tjejer.Att gå igenom operation krävs mycket tanke innan, kommer att krävas mycket tanke efter oxå.En operation hjälper bara "för stunden" om man inte är helt på det klara med vad operationen innebär för resten av livet.
Ingen operation i världen kan hjälpa en om man faller tillbaks till sitt gamla beteendemönster.
Försök utan operation, det tjänar ni på.
Skulle själv vara duktig idag, vilket slutade med
1 tårtbit, 2 ballerinakakor, 1 dubbelt havreflarn med chocklad, 1 glass, och vad mer vet jag inte då kvällen ej är slut än. Men nya tag i morgon. NU KÄMPAR VI TJEJER
Tack för kommentaren Ann. Jag vet att det är mycket jobb och tanke kring en operation, det löser sig inte av sig självt! Men jag blir mer och mer på det klara med hur jag ska göra, och jag är ordentligt införstådd med hur det kommer vara sen. En operation är ingen liten grej, tvärtom! Och jag hoppas och tror att allt kommer gå bra. Jag har ändrat på mig SÅ MYCKET nu senaste året, och det är fortfarande saker att ändra på, men dem kommer allt eftersom. Innan operation träffar man ju massor med erfaren och kunnig vårdpersonal som varit med om många lyckade operationer. Det jag fått höra om mitt beteende just nu (efter jag ändrat en hel del) är att det är ett sunt beteende som gör att jag passar bra för en operation, och att jag kommer att klara tiden efter (resten av livet) bra. Men än är inte tiden kommen, och under tiden jag väntar testar jag massor med olika sätt att gå ned. Motion och matförändringar på olika sätt. KRAM Alexandra
