Söndag!
Hej på er! Idag jobbar jag, så det får bli en snabb uppdatering detta ;-) vi var på 25årsfest igår, hade jättekul! Lite seg idag, mest för att jag var uppe länge. Har inte fått i mig så mycket idag, mest vatten ;-) åt lite keso med nötter och torkad banan till frukost. Sen åt jag faktiskt en cheeseburgare innan jobbet. Kommer vara borta heja dagen på fotboll, så det blir nog en korv eller nåt bara till middag/mellis, beroende på hur länge vi blir borta och så. Hoppas ni har en bra dag i det härliga vädret! Puss på er! /Alexandra
Saturday
Halloj allihopa!
Här har dagen bara börjat typ, för vi gick upp vid 12! :O
Har bara hunnit äta frukost, 1,5dl keso med russin, torkad banan och lite naturella nötter. Jättegott!
Idag ska jag och min sambo iväg till hans syster som fyllt år, och där har jag hört talas om att det blir smörgåstårta och lite vin, mums! Inte jättenyttigt direkt, men när någon fyller år känns det som att man kan släppa liiite på spärrarna och faktiskt inte tänka på att man egentligen inte borde äta det som bjuds på ;) Känns både tråkigt och oartigt. ;) (Eller så är det bara en ursäkt) ;)
Måste klä på mig nu och fixa mig, sitter här i nattlinne, med gårdagens smink och rufsig i håret, haha! Var gräsänkling igår, eftersom min sambo var på firmafest, så jag var hos en killkompis och kollade på hockey med 5 grabbar/killar/gubbar (kalla dem vad ni vill, svårt att veta vad man ska kalla 27åringar) ;) Vi hade jättetrevligt iaf, och jag hade med mig lite vin. Sen fick vi för oss att gå ut på krogen, vilket var skitskoj! Massor av folk man kände =) Som vanligt drack jag inget på krogen utom vatten. Det är både dyrt och onödigt tycker jag med massa drinkar och annat ;)
Nu står vi i valet o kvalet om vi ska gå, cykla eller ta bussen ner på stan. Min sambo är inte den piggaste killen idag kan man säga, så det lutar åt buss... Så går vi hem sen ikväll.
Nej hejdå på er! Hörs senare! KRAM!! /Alexandra
Här har dagen bara börjat typ, för vi gick upp vid 12! :O
Har bara hunnit äta frukost, 1,5dl keso med russin, torkad banan och lite naturella nötter. Jättegott!
Idag ska jag och min sambo iväg till hans syster som fyllt år, och där har jag hört talas om att det blir smörgåstårta och lite vin, mums! Inte jättenyttigt direkt, men när någon fyller år känns det som att man kan släppa liiite på spärrarna och faktiskt inte tänka på att man egentligen inte borde äta det som bjuds på ;) Känns både tråkigt och oartigt. ;) (Eller så är det bara en ursäkt) ;)
Måste klä på mig nu och fixa mig, sitter här i nattlinne, med gårdagens smink och rufsig i håret, haha! Var gräsänkling igår, eftersom min sambo var på firmafest, så jag var hos en killkompis och kollade på hockey med 5 grabbar/killar/gubbar (kalla dem vad ni vill, svårt att veta vad man ska kalla 27åringar) ;) Vi hade jättetrevligt iaf, och jag hade med mig lite vin. Sen fick vi för oss att gå ut på krogen, vilket var skitskoj! Massor av folk man kände =) Som vanligt drack jag inget på krogen utom vatten. Det är både dyrt och onödigt tycker jag med massa drinkar och annat ;)
Nu står vi i valet o kvalet om vi ska gå, cykla eller ta bussen ner på stan. Min sambo är inte den piggaste killen idag kan man säga, så det lutar åt buss... Så går vi hem sen ikväll.
Nej hejdå på er! Hörs senare! KRAM!! /Alexandra
torsdag
Goddag på er!
Sitter och väntar på min skjuts till jobbet, och har precis ätit lunch. Det blev nudlar och lite broccoli. Idag mår min mage inte bra, kurrar och mår illa om vartannat. Har med mig matlåda i form av skaldjurspastan jag visade er igår, och mellanmål kommer bli antingen en smörgås eller en liten drickyoghurt. (Ska köpa nåt på vägen till jobbet.)
Vi hörs senare, idag ska vi uppdatera mått o vikt. Får se om vi hinner med det =)
Puss på er!! /Alexandra
Sitter och väntar på min skjuts till jobbet, och har precis ätit lunch. Det blev nudlar och lite broccoli. Idag mår min mage inte bra, kurrar och mår illa om vartannat. Har med mig matlåda i form av skaldjurspastan jag visade er igår, och mellanmål kommer bli antingen en smörgås eller en liten drickyoghurt. (Ska köpa nåt på vägen till jobbet.)
Vi hörs senare, idag ska vi uppdatera mått o vikt. Får se om vi hinner med det =)
Puss på er!! /Alexandra
torsdag
Goddag på er!
Sitter och väntar på min skjuts till jobbet, och har precis ätit lunch. Det blev nudlar och lite broccoli. Idag mår min mage inte bra, kurrar och mår illa om vartannat. Har med mig matlåda i form av skaldjurspastan jag visade er igår, och mellanmål kommer bli antingen en smörgås eller en liten drickyoghurt. (Ska köpa nåt på vägen till jobbet.)
Vi hörs senare, idag ska vi uppdatera mått o vikt. Får se om vi hinner med det =)
Puss på er!! /Alexandra
Sitter och väntar på min skjuts till jobbet, och har precis ätit lunch. Det blev nudlar och lite broccoli. Idag mår min mage inte bra, kurrar och mår illa om vartannat. Har med mig matlåda i form av skaldjurspastan jag visade er igår, och mellanmål kommer bli antingen en smörgås eller en liten drickyoghurt. (Ska köpa nåt på vägen till jobbet.)
Vi hörs senare, idag ska vi uppdatera mått o vikt. Får se om vi hinner med det =)
Puss på er!! /Alexandra
hejhej
Goddag kära vänner! (och alla andra också såklart!)
Idag har jag träningsverk kan jag ju säga ;) Mina ben är lite som spaghetti... Men det är väl en bra sak antar jag :P
Gick upp vid 10, och har hittills hunnit med:
Frukost - 2 ryvita med makrill
Mellis - 1dl keso + 1dl blandning av naturella valnötter/cashewnötter och torkad banan
Lunch blir det ingen, eftersom jag gick upp lite sent, och precis ätit mellanmål...
Funderar på om jag ska orka ta mig ut till affären en sväng, behövs nog säkert handlas nåt. Vet inte vad, men om inte annat så är det ju lite motion =) Vi får se sen =)
Nu ska jag kolla lite på big brother! Puss på er! /Alexandra
Idag har jag träningsverk kan jag ju säga ;) Mina ben är lite som spaghetti... Men det är väl en bra sak antar jag :P
Gick upp vid 10, och har hittills hunnit med:
Frukost - 2 ryvita med makrill
Mellis - 1dl keso + 1dl blandning av naturella valnötter/cashewnötter och torkad banan
Lunch blir det ingen, eftersom jag gick upp lite sent, och precis ätit mellanmål...
Funderar på om jag ska orka ta mig ut till affären en sväng, behövs nog säkert handlas nåt. Vet inte vad, men om inte annat så är det ju lite motion =) Vi får se sen =)
Nu ska jag kolla lite på big brother! Puss på er! /Alexandra
Dagen i bilder
Lite bilder från dagen =)
Efter en lång promenad och lite extra
steg här hemma hamnade jag på 10017 steg :-)
Utegym längs hälsans stig :-)
Jobbigt att lyfta sig själv, men bra träning :-)
Johanna kollar in ån på våran promenad :-)
Tyvärr blev det ingen bild på mej idag ;)
Puss på er!! /Alexandra
steg här hemma hamnade jag på 10017 steg :-)
Utegym längs hälsans stig :-)
Jobbigt att lyfta sig själv, men bra träning :-)
Johanna kollar in ån på våran promenad :-)
Tyvärr blev det ingen bild på mej idag ;)
Puss på er!! /Alexandra
Dagen.
Halloj på er!
Vas som sagt med Johanna på stan, vi åt lunch (jag åt flygande jacob) och sen gick vi en sväng på "hälsorundan" som finns här i stan. Sen blev det en sväng till bibblan, sen stan igen, sen coop o sen tog jag o Fredde bussen hem faktiskt. Han hade gått både till och från jobbet, typ 1,5 timmes promenad totalt, så vi var trötta båda två. Min stegräknare står på 9696 steg, vilket är ca 6,5km!! =)
Middag åt jag nyss, tacotallrik typ. Tacos utan bröd men med lite nachos istället. Väldigt gott =)
Är helt slut i kroppen nu efter allt gående, men det är ju bara bra =)
Nu ska jag lägga mig i soffan en sväng och kolla på tv med min sambo. KRAM på er /Alexandra
Vas som sagt med Johanna på stan, vi åt lunch (jag åt flygande jacob) och sen gick vi en sväng på "hälsorundan" som finns här i stan. Sen blev det en sväng till bibblan, sen stan igen, sen coop o sen tog jag o Fredde bussen hem faktiskt. Han hade gått både till och från jobbet, typ 1,5 timmes promenad totalt, så vi var trötta båda två. Min stegräknare står på 9696 steg, vilket är ca 6,5km!! =)
Middag åt jag nyss, tacotallrik typ. Tacos utan bröd men med lite nachos istället. Väldigt gott =)
Är helt slut i kroppen nu efter allt gående, men det är ju bara bra =)
Nu ska jag lägga mig i soffan en sväng och kolla på tv med min sambo. KRAM på er /Alexandra
Tisdag!
Godmorgon! (Goddag!)
Idag ska jag och Johanna ses, ska ut o gå, och sen äta lunch ihop. Blir lite sen lunch, men skitsamma =)
Hittills idag har jag ätit:
Frukost - 1 naturdiet
mellis - lite caesarsallad från igår
Uppdaterar senare idag om promenaden och mer mat =) Idag ska jag även göra alla mina situps. Har inte gjort dem på ett tag, trots att dem är skitbra o jobbiga o tränar magen =)
Nee, puss på er!! /Alexandra
Idag ska jag och Johanna ses, ska ut o gå, och sen äta lunch ihop. Blir lite sen lunch, men skitsamma =)
Hittills idag har jag ätit:
Frukost - 1 naturdiet
mellis - lite caesarsallad från igår
Uppdaterar senare idag om promenaden och mer mat =) Idag ska jag även göra alla mina situps. Har inte gjort dem på ett tag, trots att dem är skitbra o jobbiga o tränar magen =)
Nee, puss på er!! /Alexandra
Innan sovdags. Måste vända tillbaka dygnet...
Nattblogg (igen)!
Har så svårt att sova... Har vänt på dygnet lite, så imorgon (läs idag) är det bäst att ha ställt klockan och gå upp i tid, så man kan somna imorgon kväll i normal tid =)
Har varit inne mycket på viktdropp.se nu senaste veckan, och läst massor av intressant läsning ang gbp. Har nog fått svar på det mesta ang just operationen, vilket är skönt =)
Har varit dålig på att röra på mig och att äta bra nu senaste dagarna. Förutom idag då. Åt väldigt lite under dagen, (är inte jättehungrig om dagarna) men till middag blev det pepparbiff med rotfrukter i ugn och caesarsallad till. Och lite sås. Den kunde man ju ha skippat.... :P
Vi (jag och min sambo) tog oss en cykeltur idag också, till affären, så det blev ca 3,5 km. Inte jättemycket, men ett tag övervägde jag att inte cykla alls, så jag tycker jag var duktig =) Ska ta mig ut och gå stavgång någon dag också. Det är så jäkla jobbigt, men det är ju bara bra! Dra på sig sköna jogging/promenad-skorna, och vårjackan (ja ni läste rätt!!! För nu är det fan vår!), och lite skön musik i öronen, och bara gå gå gå.
45 minuter brukar jag orka ungefär, sen är jag helt död. Så jag går tills jag gått i 20 minuter, sen vänder jag hemåt igen! Brukar ta lite längre tid hem, eftersom man är trött och eftersom att det är uppförsbacke. JA det r uppförsbacke från vilket håll man än går åt, typ... Lite drygt iblan, för jag hade hellre gått uppför först, så man kommer igång ordentligt och blir riktigt trött, och sen lite nerför på hemvägen, så man håller pulsen uppe. =)
Godnatt på er!! Puss o Kram! //Alexandra
Har så svårt att sova... Har vänt på dygnet lite, så imorgon (läs idag) är det bäst att ha ställt klockan och gå upp i tid, så man kan somna imorgon kväll i normal tid =)
Har varit inne mycket på viktdropp.se nu senaste veckan, och läst massor av intressant läsning ang gbp. Har nog fått svar på det mesta ang just operationen, vilket är skönt =)
Har varit dålig på att röra på mig och att äta bra nu senaste dagarna. Förutom idag då. Åt väldigt lite under dagen, (är inte jättehungrig om dagarna) men till middag blev det pepparbiff med rotfrukter i ugn och caesarsallad till. Och lite sås. Den kunde man ju ha skippat.... :P
Vi (jag och min sambo) tog oss en cykeltur idag också, till affären, så det blev ca 3,5 km. Inte jättemycket, men ett tag övervägde jag att inte cykla alls, så jag tycker jag var duktig =) Ska ta mig ut och gå stavgång någon dag också. Det är så jäkla jobbigt, men det är ju bara bra! Dra på sig sköna jogging/promenad-skorna, och vårjackan (ja ni läste rätt!!! För nu är det fan vår!), och lite skön musik i öronen, och bara gå gå gå.
45 minuter brukar jag orka ungefär, sen är jag helt död. Så jag går tills jag gått i 20 minuter, sen vänder jag hemåt igen! Brukar ta lite längre tid hem, eftersom man är trött och eftersom att det är uppförsbacke. JA det r uppförsbacke från vilket håll man än går åt, typ... Lite drygt iblan, för jag hade hellre gått uppför först, så man kommer igång ordentligt och blir riktigt trött, och sen lite nerför på hemvägen, så man håller pulsen uppe. =)
Godnatt på er!! Puss o Kram! //Alexandra
Goddag
Hej på er!
Allt bra efter helgen? Många som är bakis? =)
Det är jag iaf... Drack inte alls så mycket igår, men ändå så dunkar huvudet som bara den! Men det är det värt! Hade himla trevligt igår med goda vänner och trevligt på krogen.
Har inte blivit så mycket bloggande på sistone, vilket inte är så värst bra, sorry!
Idag har jag varken rört nåt på mig eller ätit något, min mage säger ifrån, den mår lite illa kan man säga =)
Börjar må bättre, så det är väl dags att laga lite lunch/middag. Är egentligen sugen på nåt riktigt onyttigt, men ska väl se vad som finns i frysen att tillaga...
Vi hörs senare när jag är piggare, eller så hörs vi imorgon!
Allt bra efter helgen? Många som är bakis? =)
Det är jag iaf... Drack inte alls så mycket igår, men ändå så dunkar huvudet som bara den! Men det är det värt! Hade himla trevligt igår med goda vänner och trevligt på krogen.
Har inte blivit så mycket bloggande på sistone, vilket inte är så värst bra, sorry!
Idag har jag varken rört nåt på mig eller ätit något, min mage säger ifrån, den mår lite illa kan man säga =)
Börjar må bättre, så det är väl dags att laga lite lunch/middag. Är egentligen sugen på nåt riktigt onyttigt, men ska väl se vad som finns i frysen att tillaga...
Vi hörs senare när jag är piggare, eller så hörs vi imorgon!
Puss på er!! /Alexandra
Natti natti
Alex här. Dags att sova, men innan ska jag bara berätta lite om dagen =)
Var på kir.mott och pratade med ssk och kir ang en överviktsoperation, och det gick bra! Jag hoppas att det blir denna kirurg jag pratade med idag som ska göra ingreppet på mig sen, han verkade så lugn och påläst och kunnig. Det lugnar ju mig en hel del ;)
Jag står i kö nu, men kön är lång, så det kan ta sin lilla tid... Det jag/vi kom fram till var en gbp, men med ett snitt, och inte titthål. Av olika anledningar passade det mig bäst. Just att det blir snitt ist för titthål gör ingen jättestor skillnad för mig, det innebär bara att smärtan sitter på ett annat ställe. Typ. Och att det blir lättare för kirurgen att komma åt allt där inne som ska omkonstrueras och flyttas och tas bort =) I övrigt är det som att göra med titthål, dem utför samma sak, men det är lättare att öppna upp om man är såpass stor som jag faktiskt är.
Jag kommer inte att bli "uppblåst" under huden som man gör vid titthål, och därmed kommer jag ha lättare att komma upp ur sängen redan dagen efter. *peppar peppar* =) Smärtan kommer då främst sitta runt magsäcken, och inte i hela överkroppen som den gör om man blir uppblåst... Nåt sånt var det dem sa. =)
Jag står alltså i kö, och op blir av troligtvis i slutet av september/början på oktober, men man vet aldrig om det går snabbare eller mer långsamt. Jag funderar på att sätta upp mig på återbudslistan, men vet inte hur mkt snabbare det går för det. Någon som vet?
Hade lite frågor som jag fick svar på idag också, så nu känner jag mig lugn =) Dem var jättebra att prata med och ställa frågor till, självklart, eftersom det är dem som utför ingreppet... Alla praktiska saker har jag försökt ta reda på, men psykiskt är det ju svårt att föreställa sig hur det kommer bli, men det återstår att se =)
Fick med mig häften hem om både gbp och switchen, men switchen är inget jag funderar på. Gör jag den så kommer jag att ha en viss diarré resten av livet, oavsett om jag äter bra, vilket inte tilltalar mig. En annan sak som inte tilltalar mig med den är att man går ned ca 70 kg av enbart op. Innan op ska man ju gå på lcd (low calorie diet) med modifast i 4 veckor. Många går ner 15 kilon enbart med hjälp av det. Går jag då ned 15, sedan 70 till, så finns det inget kvar av mig! Då är det bättre med gbp, då man går ned först 15 (om man har tur vill säga) och sedan 40 kg. Då väger jag 85. Och har jag kommit ner till 85 så ska jag klara av att på egen hand gå ned 10-15kg till. Vilket låter mer rimligt, att man får kämpa lite alltså. Och tänk sen vad lätt jag kommer känna mig, och hur lätt allting kommer att gå. Då kommer jag också orka motionera mer, utan att bli helt slut direkt eller ha ont någonstans!
Ja det vart en hel del om detta!
Var på kir.mott och pratade med ssk och kir ang en överviktsoperation, och det gick bra! Jag hoppas att det blir denna kirurg jag pratade med idag som ska göra ingreppet på mig sen, han verkade så lugn och påläst och kunnig. Det lugnar ju mig en hel del ;)
Jag står i kö nu, men kön är lång, så det kan ta sin lilla tid... Det jag/vi kom fram till var en gbp, men med ett snitt, och inte titthål. Av olika anledningar passade det mig bäst. Just att det blir snitt ist för titthål gör ingen jättestor skillnad för mig, det innebär bara att smärtan sitter på ett annat ställe. Typ. Och att det blir lättare för kirurgen att komma åt allt där inne som ska omkonstrueras och flyttas och tas bort =) I övrigt är det som att göra med titthål, dem utför samma sak, men det är lättare att öppna upp om man är såpass stor som jag faktiskt är.
Jag kommer inte att bli "uppblåst" under huden som man gör vid titthål, och därmed kommer jag ha lättare att komma upp ur sängen redan dagen efter. *peppar peppar* =) Smärtan kommer då främst sitta runt magsäcken, och inte i hela överkroppen som den gör om man blir uppblåst... Nåt sånt var det dem sa. =)
Jag står alltså i kö, och op blir av troligtvis i slutet av september/början på oktober, men man vet aldrig om det går snabbare eller mer långsamt. Jag funderar på att sätta upp mig på återbudslistan, men vet inte hur mkt snabbare det går för det. Någon som vet?
Hade lite frågor som jag fick svar på idag också, så nu känner jag mig lugn =) Dem var jättebra att prata med och ställa frågor till, självklart, eftersom det är dem som utför ingreppet... Alla praktiska saker har jag försökt ta reda på, men psykiskt är det ju svårt att föreställa sig hur det kommer bli, men det återstår att se =)
Fick med mig häften hem om både gbp och switchen, men switchen är inget jag funderar på. Gör jag den så kommer jag att ha en viss diarré resten av livet, oavsett om jag äter bra, vilket inte tilltalar mig. En annan sak som inte tilltalar mig med den är att man går ned ca 70 kg av enbart op. Innan op ska man ju gå på lcd (low calorie diet) med modifast i 4 veckor. Många går ner 15 kilon enbart med hjälp av det. Går jag då ned 15, sedan 70 till, så finns det inget kvar av mig! Då är det bättre med gbp, då man går ned först 15 (om man har tur vill säga) och sedan 40 kg. Då väger jag 85. Och har jag kommit ner till 85 så ska jag klara av att på egen hand gå ned 10-15kg till. Vilket låter mer rimligt, att man får kämpa lite alltså. Och tänk sen vad lätt jag kommer känna mig, och hur lätt allting kommer att gå. Då kommer jag också orka motionera mer, utan att bli helt slut direkt eller ha ont någonstans!
Ja det vart en hel del om detta!
Godnattpussar på er!! /Alexandra
Kirurgen
Allt har gått bra idag, och jag står nu på väntelistan till en operation :-) skriver mer senare idag när jag kommer hem! Nu ska jag med min mamma mammografi här i uppsala, sen ska vi gå en sväng på stan och kolla lite! Ha det bra nu! Puss på er! /Alexandra
Nerver eller otrött?
GAAAH! Jag kan inte sova... Ska ju upp om 5,5 timme, men jag kan tamejfasen ine sova. Kommer säkert vara jättetrött imorgon, men skitsamma. Ska ju till kirurgen och prata, och då tas sista beslutet om operation. Det är nog både nerver och pigghet som gör att jag inte kan sova. Flera har intalat mig att det inte är något att oroa sig för, men jag är en sån grubblare... Vad dem ska säga och så lär jag ju få se, men allt runtomkring, som att hinna i tid, hitta vart jag ska mm, oroar mig en smula faktiskt. Men jag kommer att ha god tid på mig iaf, så det löser sig!
Idag åt vi himla god middag, pastasallad med pasta, romansallad, salladslök, paprika, gurka, ost och kräftstjärtar. Och en bit ciabata till =) Det var min sambo som tyckte vi skulle äta det, och det var ju en bra ide måste jag säga =) Gott, nyttigt och mättande.
Ska väl försöka på nytt att sova, annars kommer jag va skittrött imorgon, och inte göra många knop alls ;)
Idag åt vi himla god middag, pastasallad med pasta, romansallad, salladslök, paprika, gurka, ost och kräftstjärtar. Och en bit ciabata till =) Det var min sambo som tyckte vi skulle äta det, och det var ju en bra ide måste jag säga =) Gott, nyttigt och mättande.
Ska väl försöka på nytt att sova, annars kommer jag va skittrött imorgon, och inte göra många knop alls ;)
Godnattpuss på er! /Alexandra
Monday
Hej sötisar! Alexandra här!
Helgen har varit jättetrevlig! I fredags var jag nykter, satt hemma och kollade på tv och hade lite fredagsmys med älskling, dippade grönsaker och satt o pratade =) I lördags kom en kompis hit, och vi satt och drack lite vin och pratade, sen kom 2 kompisar till, och vi gick ut på krogen. Sen hamnade vi på efterfest till kl 6 på morgonen(!!!). Drack vatten på efterfesten, vilket var VÄLDIGT skönt igår, för jag var inte bakis! Fast jag drack inte så mkt heller =)
En kompis sov kvar här, och igår satt vi bara och kollade på film o tv hela dagen/kvällen. Jag var ut en sväng faktiskt på en liten cykeltur, både för att röra på mig lite, och för att komma till affären. Snus stod på önskelistan hemifrån, så jag var snäll o köpte =)
Idag har det varit segt, har mest bara legat o vilat i soffan, har så jäkla ont i ryggen, jag tror jag sovit för länge eller har för mjuk säng! Not good.
Har hittills ätit:
Frukost - inget
Mellis - 1 naturdiet
Lunch - rester från i lördags, lite tacos utan bröd
Mellis - 1 äpple
Imorgon ska jag till kirurgen ang gbp, blir spännande att se vad dem har att säga =) Har gått ner nästan 3 kg sedan jag var där sist (30e nov), så jag hoppas de tycker att jag är duktig och sköter mig ;) Det är inte mycket, men det är en start, och det höjer verkligen motivationen =) Måste lägga mig i tid ikväll, och gå upp tidigt imorrn, för vi ska åka runt 8, lite innan. Jag hatar att vara sen, så jag är hellre 20 minuter för tidig än 5 för sen!
Ikväll blir det sallad till middag, det har min sambo bestämt, och det blir väl alldeles utmärkt!? Gott och nyttigt! Några förslag på vad man kan ha i? Jag har tänkt mig avocado och kräftstjärtar =) (Ja och sallad, lök, gurka, paprika, mm)
Nu ska jag röja undan lite här, ser för hemskt ut ;)
Helgen har varit jättetrevlig! I fredags var jag nykter, satt hemma och kollade på tv och hade lite fredagsmys med älskling, dippade grönsaker och satt o pratade =) I lördags kom en kompis hit, och vi satt och drack lite vin och pratade, sen kom 2 kompisar till, och vi gick ut på krogen. Sen hamnade vi på efterfest till kl 6 på morgonen(!!!). Drack vatten på efterfesten, vilket var VÄLDIGT skönt igår, för jag var inte bakis! Fast jag drack inte så mkt heller =)
En kompis sov kvar här, och igår satt vi bara och kollade på film o tv hela dagen/kvällen. Jag var ut en sväng faktiskt på en liten cykeltur, både för att röra på mig lite, och för att komma till affären. Snus stod på önskelistan hemifrån, så jag var snäll o köpte =)
Idag har det varit segt, har mest bara legat o vilat i soffan, har så jäkla ont i ryggen, jag tror jag sovit för länge eller har för mjuk säng! Not good.
Har hittills ätit:
Frukost - inget
Mellis - 1 naturdiet
Lunch - rester från i lördags, lite tacos utan bröd
Mellis - 1 äpple
Imorgon ska jag till kirurgen ang gbp, blir spännande att se vad dem har att säga =) Har gått ner nästan 3 kg sedan jag var där sist (30e nov), så jag hoppas de tycker att jag är duktig och sköter mig ;) Det är inte mycket, men det är en start, och det höjer verkligen motivationen =) Måste lägga mig i tid ikväll, och gå upp tidigt imorrn, för vi ska åka runt 8, lite innan. Jag hatar att vara sen, så jag är hellre 20 minuter för tidig än 5 för sen!
Ikväll blir det sallad till middag, det har min sambo bestämt, och det blir väl alldeles utmärkt!? Gott och nyttigt! Några förslag på vad man kan ha i? Jag har tänkt mig avocado och kräftstjärtar =) (Ja och sallad, lök, gurka, paprika, mm)
Nu ska jag röja undan lite här, ser för hemskt ut ;)
Puss på er!! /Alexandra
Nattblogg om känslor och svårigheter som överviktig
Hallå där, Alex här!
Idag (läs torsdag) har jag jobbat, därför inte så aktiv här... Men aktiv på jobbet! Det är jag alltid, eftersom det är ett sånt yrke =) Det är kul med lite fart o fläkt, och kul när det händer nåt utöver det "vanliga" =)
Igår var jag bara så trött och less på allt, och faktiskt så åt vi pizza! Jag åt med kyckling, ananas och banan på, jättegott! Fredde åt kebabpizza. Ingen av oss orkade eller hade lust att laga mat, så Fredde föreslog pizza. Och ja, vad ska man säga, jag hade svårt att motstå :P
Förra helgen var jag nykter hela helgen (så när som på 2 öl till maten i fredags). Jag förvånas ofta över att det inte alls är tråkigt att vara nykter ;) Ska kanske vara det i helgen igen?! Om inte annat så slipper man ju en massa kalorier! Det visar sig faktiskt på vågen om man har varit utan alkohol ett tag. Visst, inga stora förändringar, men iaf några hundra gram. Och det är dessa hundratals grammen i förändring som gör en motiverad.
Jag brukar väga mig ganska ofta, för att lära känna mig själv, och på sista tiden har jag märkt vilken skillnad den där lilla extra matbiten eller en helgs drickande faktiskt gör. Jag har så smått börjat att känna efter och tänka ""Varför ska jag äta/dricka den där?" och "Är jag verkligen hungrig eller är jag bara sugen?"
En sak jag ändrat på sen en tid tillbaka är att jag kan gå och lägga mig hungrig på kvällen. Förut (för kanske 3-4 månader sen) så kunde jag verkligen inte somna om jag inte var mätt. Men jag har motbevisat mig själv... Jag tror att förändringar inte måste vara stora från början, utan att det räcker med små förändringar. Eller åtminstone små förändringar åt gången =) För ändrar man på ALLT på en gång så kommer man att tröttna förr eller senare!
Ett exempel på en stor förändring är ju en gastric bypass. Och har man inte börjat ändra på sig redan innan, och äter små portioner ofta iställer för tvärtom, så har man nog svårare att finna sig i situationen när man väl är där. Man behöver ändra på sig så pass mycket så att när man gör operationen är det ingen jättestor förändring, utan kroppen har vant sig med det.
Jag hör ju hur jag låter, säger emot mig själv lite när jag äter en pizza och sen snackar om att göra förändringar, men man måste få leva lite också! Mat är inte hela världen, det måste man inse. Det finns så mycket mer än bara mat och tankar på mat! Det är det jag insett, och att mat inte betyder allt för mig! Det är också därför jag tror att jag kommer klara mig i framtiden. Det finns annat som är värt "besväret" med en gbp! Alla fördelar som finns är fler än nackdelar för min del.
En människa som aldrig varit kraftigt överviktig vet inte vad jag/vi går igenom varje dag, enbart p.g.a våran kroppshydda! Det är så svårt att förklara det också! Några exempel på saker: Man oroar sig hela tiden för om stolen man ska sitta på håller. Man kan inte göra olika aktiviteter (t.ex gokart, åka karusell, mm) eftersom man faktiskt inte får plats i gokarten eller karusellen. Man vill inte äta ute, eftersom folk stirrar och tänker "ska hon verkligen äta den där". Man vill inte sola och bada, eftersom man skäms för sin kropp och eftersom folk stirrar sig blinda på en. Om man skulle uppehålla sig på ett gym el. liknande så är självförtroendet på botten eftersom alla andra är så vältränade och snygga. Man vill heller inte motionera tillsammans med någon som är mer tränad än en själv, eftersom man flåsar och svettas så mycket. Man har det tungt och svårt på jobbet, eftersom man har så många kilon extra att bära omkring på.
(Finns väldigt många fler exempel!)
Nu blev det en himla massa pladder om allt möjligt, men måste skriva av mig lite tankar och funderingar ;) Hoppas ni fått en klarare bild av många saker!
Nu är det verkligen godnatt, och jag ska sova mina 7-8 timmar. Så runt 10:30 lär jag väl gå upp. Blev väääldigt sent nu... Puss på er!! /Alexandra
Idag (läs torsdag) har jag jobbat, därför inte så aktiv här... Men aktiv på jobbet! Det är jag alltid, eftersom det är ett sånt yrke =) Det är kul med lite fart o fläkt, och kul när det händer nåt utöver det "vanliga" =)
Igår var jag bara så trött och less på allt, och faktiskt så åt vi pizza! Jag åt med kyckling, ananas och banan på, jättegott! Fredde åt kebabpizza. Ingen av oss orkade eller hade lust att laga mat, så Fredde föreslog pizza. Och ja, vad ska man säga, jag hade svårt att motstå :P
Förra helgen var jag nykter hela helgen (så när som på 2 öl till maten i fredags). Jag förvånas ofta över att det inte alls är tråkigt att vara nykter ;) Ska kanske vara det i helgen igen?! Om inte annat så slipper man ju en massa kalorier! Det visar sig faktiskt på vågen om man har varit utan alkohol ett tag. Visst, inga stora förändringar, men iaf några hundra gram. Och det är dessa hundratals grammen i förändring som gör en motiverad.
Jag brukar väga mig ganska ofta, för att lära känna mig själv, och på sista tiden har jag märkt vilken skillnad den där lilla extra matbiten eller en helgs drickande faktiskt gör. Jag har så smått börjat att känna efter och tänka ""Varför ska jag äta/dricka den där?" och "Är jag verkligen hungrig eller är jag bara sugen?"
En sak jag ändrat på sen en tid tillbaka är att jag kan gå och lägga mig hungrig på kvällen. Förut (för kanske 3-4 månader sen) så kunde jag verkligen inte somna om jag inte var mätt. Men jag har motbevisat mig själv... Jag tror att förändringar inte måste vara stora från början, utan att det räcker med små förändringar. Eller åtminstone små förändringar åt gången =) För ändrar man på ALLT på en gång så kommer man att tröttna förr eller senare!
Ett exempel på en stor förändring är ju en gastric bypass. Och har man inte börjat ändra på sig redan innan, och äter små portioner ofta iställer för tvärtom, så har man nog svårare att finna sig i situationen när man väl är där. Man behöver ändra på sig så pass mycket så att när man gör operationen är det ingen jättestor förändring, utan kroppen har vant sig med det.
Jag hör ju hur jag låter, säger emot mig själv lite när jag äter en pizza och sen snackar om att göra förändringar, men man måste få leva lite också! Mat är inte hela världen, det måste man inse. Det finns så mycket mer än bara mat och tankar på mat! Det är det jag insett, och att mat inte betyder allt för mig! Det är också därför jag tror att jag kommer klara mig i framtiden. Det finns annat som är värt "besväret" med en gbp! Alla fördelar som finns är fler än nackdelar för min del.
En människa som aldrig varit kraftigt överviktig vet inte vad jag/vi går igenom varje dag, enbart p.g.a våran kroppshydda! Det är så svårt att förklara det också! Några exempel på saker: Man oroar sig hela tiden för om stolen man ska sitta på håller. Man kan inte göra olika aktiviteter (t.ex gokart, åka karusell, mm) eftersom man faktiskt inte får plats i gokarten eller karusellen. Man vill inte äta ute, eftersom folk stirrar och tänker "ska hon verkligen äta den där". Man vill inte sola och bada, eftersom man skäms för sin kropp och eftersom folk stirrar sig blinda på en. Om man skulle uppehålla sig på ett gym el. liknande så är självförtroendet på botten eftersom alla andra är så vältränade och snygga. Man vill heller inte motionera tillsammans med någon som är mer tränad än en själv, eftersom man flåsar och svettas så mycket. Man har det tungt och svårt på jobbet, eftersom man har så många kilon extra att bära omkring på.
(Finns väldigt många fler exempel!)
Nu blev det en himla massa pladder om allt möjligt, men måste skriva av mig lite tankar och funderingar ;) Hoppas ni fått en klarare bild av många saker!
Nu är det verkligen godnatt, och jag ska sova mina 7-8 timmar. Så runt 10:30 lär jag väl gå upp. Blev väääldigt sent nu... Puss på er!! /Alexandra
Workwork
Dags o dra till jobbet strax! Jobba 12-23. Så detta blir ett kort inlägg!
Har hittills ätit:
Frukost - 1 Naturdiet
Mellis/lunch - 2 riskakor
Sen har jag med mig detta till jobbet:
Mellis - 1 liten drickyoghurt
Middag - Paj med sallad (mest sallad) ;)
Kvällsmål - 1 äpple
Thats it for now! Hörs när jag kommer hem kanske!
Har hittills ätit:
Frukost - 1 Naturdiet
Mellis/lunch - 2 riskakor
Sen har jag med mig detta till jobbet:
Mellis - 1 liten drickyoghurt
Middag - Paj med sallad (mest sallad) ;)
Kvällsmål - 1 äpple
Thats it for now! Hörs när jag kommer hem kanske!
Puss på Er!! /Alexandra
Onsdag.
Goddag på er!
Febern är över, men hostan håller i sig. Jobbigt, men skönt att slippa febern. Hade velat ta en långpromenad, men jag orkar fasen inte!! Imorgon ska jag jobba, då kommer jag röra på mig en del, så jag spar på de krafter jag har nu...
Idag gick jag upp vid 10, och hittils har jag ätit:
Frukost - 2 smörgåsar och kaffe
mellis - lite russin
Lunch - Müsli och 2 äpplen (ingen mjölk)
Mellis - inget
Hoppas ni alla har en bra dag! Tack för alla fina kommentarer som ni skriver, det uppskattar vi =)=)
Febern är över, men hostan håller i sig. Jobbigt, men skönt att slippa febern. Hade velat ta en långpromenad, men jag orkar fasen inte!! Imorgon ska jag jobba, då kommer jag röra på mig en del, så jag spar på de krafter jag har nu...
Idag gick jag upp vid 10, och hittils har jag ätit:
Frukost - 2 smörgåsar och kaffe
mellis - lite russin
Lunch - Müsli och 2 äpplen (ingen mjölk)
Mellis - inget
Hoppas ni alla har en bra dag! Tack för alla fina kommentarer som ni skriver, det uppskattar vi =)=)
Puss på er! /Alexandra
Städa.
Update:
Trotsar förkylningen och storstädar här hemma med hjälp av sambon! =) Jobbigt värre, men sååå skönt när det är klart!
Puss på er! /Alexandra
Trotsar förkylningen och storstädar här hemma med hjälp av sambon! =) Jobbigt värre, men sååå skönt när det är klart!
Puss på er! /Alexandra
A quitter never wins
Tisdag idag, varmt ute, solen skiner, och min förkylning börjar ge med sig. Så snart den är borta ur min kropp ska jag ut och gå en väääldigt lång promenad. Men som jag skrev igår, det är skitjobbigt just nu att röra på sig minsta lilla. =(
Hittills har dagen bjudit på:
Frukost - inget
mellis - 2 riskakor
Lunch - 1 kopp kaffe + en macka
mellis - 1 naturdiet
Inte mycket, men jag är mätt och inte sugen på någonting just nu känns det som.
Imorgon skulle jag ha jobbat, men vill helst vara feberfri något dygn innan... Och jag har fortfarande feber =( Inte lika mkt som jag haft, men det ligger runt 38. (Normaltemp för mig är runt 36)
Imorgon är det dags för vägning och mätning! Eftersom det blev försenat sist så kör vi nu imorgon istället för i lördags. Har hostat en del och tränat massor med magmuskler den senaste veckan, plus haft feber, vilket BORDE reslutera i lite minus på både vikt och mått. När man får feber så förbränner man mer nämligen... Jaja det återstår att se imorgon!
En ny header ska upp någon dag också... Så ska väl knåpa ihop nåt fint =) Några förslag?
Puss på er!! /Alexandra
Hittills har dagen bjudit på:
Frukost - inget
mellis - 2 riskakor
Lunch - 1 kopp kaffe + en macka
mellis - 1 naturdiet
Inte mycket, men jag är mätt och inte sugen på någonting just nu känns det som.
Imorgon skulle jag ha jobbat, men vill helst vara feberfri något dygn innan... Och jag har fortfarande feber =( Inte lika mkt som jag haft, men det ligger runt 38. (Normaltemp för mig är runt 36)
Imorgon är det dags för vägning och mätning! Eftersom det blev försenat sist så kör vi nu imorgon istället för i lördags. Har hostat en del och tränat massor med magmuskler den senaste veckan, plus haft feber, vilket BORDE reslutera i lite minus på både vikt och mått. När man får feber så förbränner man mer nämligen... Jaja det återstår att se imorgon!
En ny header ska upp någon dag också... Så ska väl knåpa ihop nåt fint =) Några förslag?
Puss på er!! /Alexandra
Jättekul att vara sjuk känner jag....
Halloj!
Idag är ingen trevlig dag... Inte igår, lördags eller fredags heller. Har feber och hostar och snorar... Ingen aptit heller, och det känns sådär! Jag vill äta, ofta och lite, men det blir nu sällan och lite =(
I Lördags var jag med med min sambo och hans kompisar+några till på en bandyturnering som jag, min sambo och hans bästa kompis anordnat. Jag tryckte i mig ipren och halstabletter och nässpray, och var där och dömde matcher och fixade o donade. Det gick bra faktiskt, men lite hostig. Sen när jag gick hem höll jag fan på att DÖ! Kunde knappt andas, fastän jag gick typ 300 meter! Och när jag kom hem så var jag så svettig och febrig så jag bara la mig och däckade på soffan. 38,5 hade jag i feber då... Situationen är väl nästan densamma idag, fast lite mindre hostig. Mera täppt i näsan nu. Fy fan för att vara sjuk!!
Nästa vecka ska jag till kirurgen! (Iaf en glädjande sak...) Det är sista beslutet som tas ang. min operation då. Dem säger oftast ja, eftersom man kommit så långt redan, och blivit godkänd av sin husläkare, och överviktseneheten redan. Men jag känner mig nervös på något vis. Jag vet inte varför! Jag har ingenting att vara nervös för! Jag ska bara prata med dem ju! ;) Men men. Mamma ska med dit, för hon har tid 1,5 timme efter mig på mammografin i Uppsala, så det passasde ju perfekt att samåka! Hon brukar kunna lugna mig lite. (Peppar peppar!)
Nu ska här ätas lite sen lunch. Blir en macka och te bara. Bättre än inget!
Puss på er! /ALEXANDRA
Idag är ingen trevlig dag... Inte igår, lördags eller fredags heller. Har feber och hostar och snorar... Ingen aptit heller, och det känns sådär! Jag vill äta, ofta och lite, men det blir nu sällan och lite =(
I Lördags var jag med med min sambo och hans kompisar+några till på en bandyturnering som jag, min sambo och hans bästa kompis anordnat. Jag tryckte i mig ipren och halstabletter och nässpray, och var där och dömde matcher och fixade o donade. Det gick bra faktiskt, men lite hostig. Sen när jag gick hem höll jag fan på att DÖ! Kunde knappt andas, fastän jag gick typ 300 meter! Och när jag kom hem så var jag så svettig och febrig så jag bara la mig och däckade på soffan. 38,5 hade jag i feber då... Situationen är väl nästan densamma idag, fast lite mindre hostig. Mera täppt i näsan nu. Fy fan för att vara sjuk!!
Nästa vecka ska jag till kirurgen! (Iaf en glädjande sak...) Det är sista beslutet som tas ang. min operation då. Dem säger oftast ja, eftersom man kommit så långt redan, och blivit godkänd av sin husläkare, och överviktseneheten redan. Men jag känner mig nervös på något vis. Jag vet inte varför! Jag har ingenting att vara nervös för! Jag ska bara prata med dem ju! ;) Men men. Mamma ska med dit, för hon har tid 1,5 timme efter mig på mammografin i Uppsala, så det passasde ju perfekt att samåka! Hon brukar kunna lugna mig lite. (Peppar peppar!)
Nu ska här ätas lite sen lunch. Blir en macka och te bara. Bättre än inget!
Puss på er! /ALEXANDRA
